章节目录 (1-100)
共325章
- 斑鸠肉：明目湿润、协调阴阳
- 燕窝：被称为“宫廷大补食品”
- 蛇：强筋活络、祛痹洁肤美食
- 田鸡：大补元气营养食品
- 蜗牛：凉血利尿、清热解毒
- 蚯蚓：活血化淤理想食物
- 蚂蚁：有2000年治病健身历史
- 蚕蛹：优良保健食品
- 蝎子：可食药两用
- 老鼠：高蛋白、低脂肪佳品
- 蝗虫：高蛋白动物食品
- 胎盘：补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋：被认为是种完美食品
- 六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼：我国淡水“四大名鱼”之首
- 鲢鱼：老百姓餐桌佳物
- 鳙鱼：富含磷脂、增强记忆力
- 草鱼：暖胃和中，平肝截疟
- 青鱼：增强体质、延缓衰老
- 黑鱼：益胃消肿，养血补虚
- 鲶鱼：催乳利尿美食
- 鲥鱼：有“味美在鳞”之称
- 银鱼：养胃阴和经脉
- 大马哈鱼：名播四海名贵鱼
- 凤尾鱼：富含矿物质美味
- 鳡：肉质鲜嫩鱼种
- 鳝鱼：具祛风通络治疗口眼歪斜功效
- 竹荚鱼：有降低胆固醇作用
- 鳗鲫：被定位为高级鱼类
- 香鱼：会发出独特香味鱼
- 鲫鱼：有健脾利水、通脉下乳功效
- 河鳗：冬天里最好进补美味
- 鲣鱼：富含氨基酸美味
- 梭子鱼：做为减肥饮食佳品
- 鲽鱼：肉质鲜嫩食物
- 鲤鱼：妇女产后营养补给品
- 鳜鱼：被誉为鱼中品、春令时鲜
- 青花鱼：具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼：可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼：最好健康食品
- 鲈鱼：名列“四大名鱼”之
- 鲷鱼：最受人们欢迎鱼
- 带鱼：有补肝养血、滋润肌肤功效
- 鳕鱼：鲜美减肥佳品
- 泥鳅：多钙食品、有“水中人参”之称
- 鲱鱼：高胆固醇含量鱼种
- 海鳗丽：软化血管、润美肌肤鱼
- 比目鱼：主做生鱼片原料
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