补丁1号.CS提示您：看后求收藏（长安书屋网chinajaa.com），接着再看更方便。
红后犹豫了一会儿后，被迫答应了，“好的。但是你要注意自己的状态。如果我查到的资料没有错的话。还没有人第一次跑，就跑三十公里的。”
符昊，“没有关系。安排一条路。如果身体不舒服，我会说的。”
红后，“好的。”
三十秒之后。红后闪烁，符昊跑到一个没人的树林里。红后打开全息投影地图，她稚气的声音轻轻的说，“其实你只需要顺着这条路返回即可。只途经过长庆市场时，回到你住的地方。就是完整的三十公里。但是要小心，第一个二十五公里，会是普通人的瓶颈……”她语气中仍然有不同意的意思。
符昊呵呵的笑了笑，“别在意。我只是试试。”
红后嗯了一声。
符昊回头跨过清河桥往回跑。早晨八点钟的太阳照在身上，像姑娘的手一般温柔。
可能是准备得太充分了。所以身上没有出现任何问题。
没有皮肤因为摩擦而出血。
鞋子也没有磨出任何问题。
就像那名体育用品店的女店员说的，“你的脚非常完美。”所以似乎连鞋子都十分配合。
符昊此时的奔跑技能已经是二级。当奔跑的时间长了的时候，他就尝试着控制自己的呼吸。
马拉松跟一般快跑不同。需要的是长时间重复的前进。均衡的节奏，比速度更重要。
回程到达长庆市场时，即是第一个二十五公里处。
但符昊根本没有任何瓶颈的感觉。他依然体力很好，保持着均衡的速度往前跑。
抵达家里时，时间大约是八点四十的样子。
符昊长长的呼吸了几次，早晨的空气里夹着周围绿色植物的芬芳气味。面前的弄堂外，绳子上有晾晒着的衣服。
眼前的一切，让符昊有种平凡而生机无穷的感觉。
此时的符昊，不光是体能远超过普通人。技能也远不是普通人能比的。
休息。
第二天的晚上，符昊再试了一次长跑。这一次是三十六公里。因为两天后就要正式比赛，符昊不能把体能消耗的太过份了。
但三十六公里，已经十分足够。红后查到的资料，“三十六公里，是人类体能的基本极限。能跑完这个距离的，如果身体没有严重异常，都能跑完马拉松全程。”
“所以在训练中三十六公里，与四十二公里，并没有太严重的区别。”
这一次的练习。符昊没有悬念的圆满完成了。
他对于呼吸和速度的控制，已经达到了一个极纯熟的地步。他自信在两天后已经不可能再有人超过自己。
身上的衣服和鞋子已经连穿了两天了。
这一天的晚上十点。回到住处，符昊洗净了自己的运动服和鞋子。
这也可能是比赛前的最后一次洗他们。
第二天上午，衣服和鞋子干了之后。符昊继续把它们穿上身。
第三天，就是比赛日。
这一天早上六点，符昊就起床。吃了东西。将号码牌在自己胸口佩戴好，出发。
马拉松开始时间，是早上八点。
坐车到达位于211大学城南五里路的腾龙斋。时间还是七点二十。
那里已经是人山人海。而这一天得到的准确报名人数居然是八万人。
这种人数，使得比赛现场几乎到处都是人头。(未 完待续 ~^~)
