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愉快的时光，总是过得那么快。
但是，对于四大王来，这时光有些“太快”了。
白宁的变化，简直要以一一个样来形容。虽然他承受着最深的毒打，一只睡六到七个时，但是，他的变化，真的……
有点大。
……
第五的时候，狂拳决定来看看训练的进度。
因为白还有工作的关系，他六点多就来到了操场这里。
还只灰蒙蒙地亮着。远远地，就已听见了激烈的打斗声。
嘿！嘿！
喝！喝！
不时有人在大声呼气，看起来打得还挺激烈。
白宁跟四大王呀，五点钟就开练了。前一晚上还练到了十一点。可以，这陪练的活儿，也挺辛苦的呢。
狂拳走近一看，好家伙，打斗的状况跟自己想象的不太一样。
当下跟白宁对打的是铁头哥。
还没亮，他拼命地用自己的头不断撞击白宁。
白宁以双手架在胸前进行抵挡。他没有选择硬抗，每次铁头兄的头撞到他手臂上时，他就整个人往后面滑步。这样，通过延缓撞击的时长，达到了降低撞击强度的目的。
“喝！”铁头撞击。
“再来。”
“喝！”铁头再次撞击。
“再来。”
每次铁头撞下去，都像撞到一个会卸力的一样，真的心情很火大。
但是，这又有什么用呢？他知道，对方已掌握了对付自己的办法。再撞一万次，也是不可能有结果的了。
“别偷懒喔，每人打满半时，然后才能休息。”白宁道，“别忘了，你们答应过监狱方的。不然我就去举报你们消极怠工，给你们差评！”
……
好不容易，30分钟时间到了，铁头松了一口大气，灰溜溜地下场休息。只是因为心情太差的缘故，没坐下来半分钟，他就因为一件琐事与另外的兄弟吵起架来。
而且好像挥头次数太多，纵使像他这么头铁的人，都觉得头有点晕……
接着上场的，是巨掌。
“来吧，你把我捏住先。”巨掌还没出手，白宁就已主动要求。
巨掌有些为难，双手变大，捏住了白宁。
“好了，开始使劲吧。”白宁又催道。
“……”
巨掌只有照做了，他双手的力度用到最大。
原本可以把白宁捏得变青变紫的力道，现在这家伙使劲憋住力量，竟像个钢铁一样硬。巨掌虽有强力，但仍是有极限的。通过这几的疯狂锻炼，白宁已经在身体强壮程度、耐力程度上都有了长足的进步。
白宁也用透视丹查看过巨掌的灵力。
他虽也为四大王之一，但其实他的灵力只有230卡左右。所以四个人里，他其实是最弱的。
十分钟后，巨掌脸色发难。
二十分钟后，巨掌双手发抖。
“喂，坚持住啊。做个男人呀，三十分钟你都坚持不住吗？”
白宁一边秉住力量，一边嘲讽以“激励”对方。
巨掌心中苦呀。
双方这么僵持着，肯定是进攻方的损耗更大一些嘛。
好不容易，三十分钟时间到了，巨掌一声大喝，将双手变了回来。
他连续十分钟，整个双手都因为无力而不停地抖动。
“难啊……我太难了……”
巨掌沮丧地下场，轮到下一个，是胖肚。
胖肚也挺不爽地把肚子变大，他又充气成为一团棉花球。
