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“小风啊，你知道国术么”陈修风摇摇头。
“唉…………，也是啊，现在的年轻人都被什么喜欢什么跆拳道，空手道之类的外国功夫，老祖宗传下来的宝贝，都给忘得一干二净了。”陈修风只感觉到面色发红，好在老爷子也没有在意。
“清朝末年，由孙中山领导的革命党人，多次刺杀满清高官，甚至亲王。其中多倚仗武林中人出力，后来民国建立，日寇侵华，为了强国强种，孙中山，冯玉祥等人大力提倡武术，由政府成立中央国术馆，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿，摔跤等许许多多的武功，统一称呼，都叫做国术，而我就是国术里，八极拳第三十二代传人，安大仁。”
老爷子说这话的时候，陈修风感觉老爷子身上的气势一下子就变强了。
八极拳中的“八极”两个字原为古地理概念，源于汉代的《淮南子·坠形训》一文，“天地之间，九州八极”。取“发劲可达四面八方极远之地”之意。
八极拳属于短打拳法，招招式式刚猛俦、朴实无华。讲求寸截寸拿、硬打硬开。
“晃膀撞天倒，跺脚震九州”这句话形容的就是八极拳，也因此在国术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
听着安老关于“八极拳”的讲解，陈修风只觉得热血沸腾，“师父，我哪一步开始练起。”陈修风迫不及待的问道。
“不忙，我先看看你的素质”
“………………你的身体不错啊”
安大仁摸了摸陈修风的胳膊，感受到陈修风壮硕的肌肉满意的点了点头“你身体素质还可以，不错，这样就省去了初期打熬身体的过程，这样，你先从马步开始学起吧。”
“马，马步……；师父，这是为什么呀”陈修风着急的都喊了出来，他想学的可是八极拳啊。
“你小子，不要太好高骛远了”看着陈修风的样子，人老成精的安大仁一下子就知道他在想什么了，手里的大烟斗，一下子就砸在陈修风的头上。
“你小子…………”安大仁看着捂着脑袋，一脸委屈模样的弟子，笑了起来。
“别委屈了，你要知道，马步是所有内家拳的基本，当然，我们八极也不例外，八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，而扎马步，则是锻炼腰力，腿力，脚力，效率最好的方式。”
“况且马步也不是你想的那么简单的，你先扎一个马步给我看看”说道这里，安大仁嘴角一翘。
在师父的注视下，陈修风稳定心神，双脚张开，与肩同宽，双手伸直，脚步半蹲，就这样定住，安大仁没有说什么只是面带微笑地看着陈修风。
师父没有说话，陈修风也不敢停下来，大概过了三分钟的时间，陈修风感觉自己的膝盖发酸，随后两只脚开始打抖擞，小腿有种灼热的感觉。
“停下来吧，你这样站是不对的！”安大仁一手按着陈修风的肩膀一提，陈修风就不自觉地站起来。
陈修风疑惑地看着安大仁。
“你这样站着不动，最后只会腰肌劳损，真正的马步那是要凭空站出一个马来！”
“凭空站出一个马来？”陈修风表示不明白是什么意思。
“看过骑马的人吗？”
“看过！”在电视上，陈修风在心里默默地说道。
“站马步就要站出那种样子来，策马奔腾，身体随着马一起一伏，还要配合呼吸的口诀。”
说着安大仁双脚分立，给陈修风做了一个示范，真的有一起一落的动作，要是不看下半身，就看上半身的话，他真的会以为老爷子就是在骑马。
“人骑在马上，借助的是马的力量，这样看不出功夫来，但是站在地上，没有马可以借，想要站出马来，就必须将劲气融入自身。”
“你来试试看！”
“错了”安大仁看着陈修风的“四不像”动手纠正道。
“蹲的时候劲要先到脚掌，起的时候，要记住，脚底的五指要紧紧地的抠住地板，然后牵动小腿，膝盖自然能挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这就是起劲。”
“落下的时候，五指要松开，这样膝盖松，大腿松，腰坐，腹鼓，在这个起伏之间，要不断的转换重心，不然像你之前那样做，你的膝盖早晚要出问题！”
宁静的下午，阳光透过树叶，照在这个大宅院里，师父不时的纠正着弟子的错误，而弟子则是虚心接受着师父的教导。
师徒两人的声音，让这个宅院，也多了些“人”的味道。
