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基本修炼功法从高到低分为天、地、玄、黄四阶，每阶又分为上、中、下三品。不过在东归大陆上，天阶功法属于传说中的存在，没有听说什么人修炼的是天阶功法。
养身净体：静心、凝神、温脉；——筑基期
聚气入鼎：聚气、养田、孕丹；——金丹期
炼神返虚：化婴、出窍、融合；——元婴期
虚无归化：分神、开府、渡劫。——渡劫期
一、筑基期
静心：甘于寂寞，一心向道；抛却外物，入定打坐。
凝神：心神自控，呼吸入腹；屏蔽外障，查探内府。
温脉：养经扩脉，除秽净体；顺十二正经，通奇经八脉。
这一层称为养身净体层次，主要是为了净化自身，纯洁经脉，为今后真正的修炼奠定基础，所以又称之为筑基层。
二、金丹期
聚气：明感五行，聚气入体；感受气机，吸纳自用。
养田：凝气如脂，温养丹田；灵气为引，紫府为炉。
孕丹：重生混沌，化虚为实；文火精炼，孕育金丹。
